Рецепти

Poke bowl с пиле

Poke bowl с пиле

Poke bowl с пиле

Recipe by АлексDifficulty: Лесна
Порции

1

порция
Време за приготвяне

30

minutes
Калории

1243

kcal
Протеин

111

гр
Въглехидрат

182

гр
Мазнини

11

гр

Съставки

  • 1/2 авокадо

  • 1 краставица

  • червено зеле

  • 100гр сладка царевица

  • 200гр ориз за суши

  • 300гр пилешко филе

  • соев сос

  • оцет

  • сол, чесън на прах и черен пипер

Инструкции

  • Овкусяваме пилето със сол, чесън на прах и черен пипер и го готвим на еър фрайър
  • Сваряваме ориз за суши, като пълним много вода, варим 10-12 мин и след това прецеждаме
  • Овкусяваме зелето със сол и оцет
  • Овкусяваме краставицата със соев сос и оцет
  • Нарязваме авокадото
  • Подреждаме в купа

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите рецепти

Разгледай други брутални рецепти!