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Tortitas proteínicas dulces y saladas

Tortitas proteínicas dulces y saladas

Tortitas proteínicas dulces y saladas

Receta de AlexDificultad: Media
Porciones

4

tortitas
Tiempo de preparación

10

minutos
Calorías para 4 tortitas

1212

kcal
Proteína

88

g
Carbohidratos

162

g
Grasas

23

g

Tortitas proteínicas dulces y saladas.

Ingredientes

  • 125 g de harina blanca

  • 2 huevos

  • 250 ml de leche fresca 1.5%

  • Edulcorante Sweetly Ultra

  • 175 g de queso cremoso proteínico Philadelphia

  • 1,5 dosis de proteínas

  • 4 galletas Papadopolus sin azúcar

  • 1 plátano

Instrucciones

  • Sobre la mezcla:
    Mezcla 125 g de harina blanca, 2 huevos y, mientras bates con la batidora, añade 250 ml de leche fresca 1,5% y 1 tapón de edulcorante
  • Hornea las tortitas en una plancha o en un plato
  • Para la nata:
    Mezcla 175 g de proteína de queso crema Philadelphia, 1,5 dosis de proteína y 1/5 de tapa de edulcorante
  • Unta la tortita con la nata, desmenuza 1 galleta sin azúcar en cada una y 1/4 de plátano

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