Рецепти

Протеинов таратор

Протеинов таратор

Протеинов таратор

Recipe by Алекс
Порции

1

Литър
Време за приготвяне

5

minutes
Калории

248

kcal
Протеин

37

гр
Въглехидрат

17

гр
Мазнини

4

гр

Съставки

  • 1 краставица

  • 3 скилидки чесън

  • копър

  • 400гр протеиново кисело мляко

Инструкции

  • Нарязваме краставиците на кубчета и ги слагаме в купа
  • Нарязваме чесъна и копъра на ситно и го добавяме
  • Слагаме сол
  • Разбираме киселото мляко с 400мл вода и добавяме към краставиците

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите рецепти

Разгледай други брутални рецепти!