Рецепти

Хрупкаво пилешко филе

хрупкаво пилешко филе

хрупкаво пилешко филе

Recipe by Алекс
Порции

4

Филета
Време за приготвяне

50

minutes
Калории

609

kcal
Протеин

114

гр
Въглехидрат

41

гр
Мазнини

6

гр

Съставки

  • 300гр пилешко филе

  • 40гр оризовки RiceUp

  • 200гр протеиново кисело мляко

  • черен пипер, сол, червен пипер, чесън на прах

Инструкции

  • Мариновани пилешкото с кисело мляко, черен пипер, сол, червен пипер, чесън на прах и оставяме в хладилника за 2 часа
  • Смиламе оризовките в блендер и овалваме филетата
  • Напръскваме с мазнина
  • Печем в загрята фурна на 180 градуса за 25 мин
  • Изваждане от фурната, овалваме пак в киселото мляко и потапяне всяко филе в оризовките пак
  • Връщаме във фурната за още 30 мин или докато станат с хрупкава коричка

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите рецепти

Разгледай други брутални рецепти!