Рецепти

Нискокалорични пържени филии

Нискокалорични пържени филии

Нискокалорични пържени филии

Recipe by АлексDifficulty: Лесна
Порции

6

филии
Време за приготвяне

20

minutes
Калории

1155

kcal
Протеин

94

гр
Въглехидрат

130

гр
Мазнини

26

гр

Съставки

  • 200гр хляб с квас

  • 2 цели яйца и 5 белтъка

  • 1 доза протеин FitSpo

  • 30мл прясно мляко 2%

Инструкции

  • Разбиваме яйцата и добавяме прясното мляко и протеина
  • Потапяме филийките в сместа и готвим в намазенен тиган от двете страни до готовност
  • Заливаме с течен шоколад без захар и украсяваме с плодове по избор

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите рецепти

Разгледай други брутални рецепти!