Recetas

Brownie en 6 min

Name: Brownie en 6 min
Prep time: 6 min
Cook time: 40 min
Total time: 46 min
Ingredients: 1 банан; 1 яйце; 15гр какао; 1 доза шоколадов протеин; Flav Drops на Myprotein с вкус на шоколад(по желание)

Recetas dulces

Brownie en 6 min

Receta de Alex

Porciones

bandeja de horno

Tiempo de preparación

minutos

Tiempo de cocción

minutos

Calorías

313

kcal

Proteína

Carbohidratos

Grasas

Ingredientes

1 plátano
1 huevo
15 g de cacao
1 porción de proteína de chocolate
Flav Drops de Myprotein con sabor a chocolate(si quieres)

Instrucciones

Machacamos el plátano y añadimos el cacao, el huevo, 1 pipeta de FlavDrops (aunque también puedes prescindir de ellas) y la proteína
Lo removemos y lo metemos en el microondas durante 3 minutos
Untamos chocolate derretido por encima (si te apetece)