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Bocadillo Keto

Bocadillo Keto

Bocadillo Keto

Receta de AlexDificultad: Fácil
Porciones

2

el sándwich
Tiempo de preparación

30

minutos
Calorías para 2

219

kcal
Carbohidratos

3

g
Proteína

24

g
Grasas

12

g

Ingredientes

  • coliflor

  • 50 g de queso desnatado

  • tomate

  • 3 huevos

  • 70 g de skyr

  • sal, pimienta negra

Instrucciones

  • Batimos los huevos y los sazonamos con pimienta negra y sal
  • Cortamos la coliflor y la rebozamos en huevo
  • Ponlo en la sartén a fuego medio con la tapa puesta durante 10 minutos por cada lado
  • Lo sacamos del horno y le ponemos una rodaja de tomate y otra de queso a cada uno
  • Lo metemos en el horno a 200 grados durante 5 minutos

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