Yemek Tarifleri

Cheesecake protein cepleri

Cheesecake protein cepleri

Cheesecake protein cepleri

Recipe by AlexDifficulty: Kolay
Porsiyonlar

4

cepler
Hazırlık süresi

15

minutes
Buzdolabında kalma süresi

1

hour 
4 cep için kalori

2233

kcal
Protein

174

g
Karbonhidrat

225

g
Yağlar

62

g

İçindekiler

  • 600g az yağlı krem peynir

  • 50g hindistan cevizi unu

  • 150g kızılcık

  • 240g tortilla

  • 70g Oreo

  • 3 doz protein

  • taze süt

Talimatlar

  • Krem peynir, 2 doz protein tozu, 1/4 ölçek tatlandırıcı, hindistan cevizi unu ve kızılcıkları karıştırın
  • Crush 2 paket Oreo
  • 4 tortillayı krema ile doldurun ve üzerine biraz Oreo serpin
  • Tortillaları sarıyoruz
  • 1 doz protein ve biraz taze sütü karıştırın
  • Ekmeğin üzerine protein sürün ve üzerine Oreo serpin
  • 1-2 saat buzdolabında bekletin

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son tarifler

Diğer acımasız tariflere göz atın!