Yemek Tarifleri

Proteinli tatlı ve tuzlu krepler

Proteinli tatlı ve tuzlu krepler

Proteinli tatlı ve tuzlu krepler

Recipe by AlexDifficulty: Ortalama
Porsiyonlar

4

Krep
Hazırlık süresi

10

minutes
4 krep için kalori

1212

kcal
Protein

88

g
Karbonhidrat

162

g
Yağlar

23

g

Tatlı ve tuzlu protein krepleri.

İçindekiler

  • 125g beyaz un

  • 2 yumurta

  • 250ml taze süt 1.5%

  • Sweetly ultra tatlandırıcı

  • 175g proteinli Philadelphia krem peyniri

  • 1,5 protein dozu

  • 4 şekersiz Papadopolus bisküvi

  • 1 muz

Talimatlar

  • Karışım hakkında:
    125g beyaz un, 2 yumurta karıştırılır ve mikserle çırpılırken 250ml taze süt 1,5% ve 1 kapak tatlandırıcı eklenir.
  • Krepleri ızgarada veya bir tabakta pişirin
  • Krema için:
    175 g Philadelphia krem peynir proteini, 1,5 doz protein ve 1/5 kapak tatlandırıcıyı karıştırın
  • Kreplerin üzerine krema sürün, her birinin üzerine 1 şekersiz bisküvi ve 1/4 muz ufalayın

Video

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son tarifler

Diğer acımasız tariflere göz atın!