Recetas

Bocadillo proteínico con filete

Receta de AlexDificultad: Media

Porciones

porción

Tiempo de preparación

minutos

Calorías

883

kcal

Carbohidratos

Proteína

111

Grasas

Sándwich proteínico brutalmente delicioso con filete casero de carne y pollo

100 g de harina blanca
Brocheta de 80 g
10 ml de aceite de oliva
3 g de levadura en polvo
300 g de filete de pollo
sal, pimienta negra, pimentón
salsa de soja
lechuga
Para la salsa: la salsa de „Pulled Pork Burger“ - página 29 + 20 g de ketchup del libro - 80 RECETAS FIT BRUTALES

Mezcla 100 g de harina blanca, 80 g de brocheta, 10 ml de aceite de oliva, 3 g de levadura en polvo y amasa hasta obtener una torta.
Déjalo en un lugar cálido para que suba durante 1-2 horas
Sazona 300 g de filete de pollo con sal, pimienta, pimentón, salsa de soja y mostaza
Cocina en una sartén o freidora de aire
Para la salsa: la salsa de „Pulled Pork Burger“ - página 29 + 20 g de ketchup del libro - 80 RECETAS FIT BRUTALES
Unta la pizza con la salsa, añade la carne, la lechuga y el ketchup