Протеинова Нутела без въглехидрати

Нутела без въглехидрати

Recipe by АлексDifficulty: Лесна

Порции

200

гр

Време за приготвяне

1

minute

Калории

290

kcal

Протеин

51

гр

Въглехидрат

9

гр

Мазнини

5

гр

Съставки

• 100мл прясно мляко 1.6%

• 2 дози шоколадов протеин

Инструкции

• Смесваме и разбъркваме

Видео

? Защо тази „нутела“ е подходяща при отслабване

Повечето хора, които обичат нутела, се отказват от нея, защото е пълна със захар и мазнини — реално над 80% от калориите ѝ идват от тях. Тази версия обаче няма добавена захар и почти няма въглехидрати. Източникът на калории идва предимно от протеина, което я прави идеален вариант, когато си на режим и искаш да запазиш мускулите, докато гориш мазнини.

Протеинът повишава ситостта, ускорява метаболизма и поддържа стабилни нива на кръвната захар — нещо, което класическата нутела няма как да направи. Освен това можеш да я хапваш без угризения, защото е с под 300 калории за цялото количество и не съдържа нито грам добавена захар.