Рецепти

Шоколадово мляко с ориз

Recipe by АлексDifficulty: Лесна

Порции

порции

Време за приготвяне

minutes

Калории

1200

kcal

Въглехидрат

155

гр

Протеин

гр

Мазнини

гр

150 г арборио ориз
900 мл прясно или ядково мляко
2 с.л. какао (20гр)
1 доза шоколадов протеин
Щипка сол
1 ч.л. ванилия (по желание)
1 ч.л. кокосово масло или 15 г черен шоколад (по желание – за повече блясък и аромат)
подсладител

Сложи млякото и солта да заврат.
Добави ориза и вари на слаб огън около 30–35 минути, като бъркаш често.
Когато стане гъст и кремообразен, добави какаото и подсладителя, разбъркай добре.
Накрая добави ванилията, протеина и кокосовото масло или шоколада, ако ползваш.
Остави 5–10 мин. да “дръпне”.