Рецепти

Шоколадово мляко с ориз

Шоко мляко с ориз

Шоко мляко с ориз

Recipe by АлексDifficulty: Лесна
Порции

5

порции
Време за приготвяне

30

minutes
Калории

1200

kcal
Въглехидрат

155

гр
Протеин

75

гр
Мазнини

25

гр

Съставки

  • 150 г арборио ориз

  • 900 мл прясно или ядково мляко

  • 2 с.л. какао (20гр)

  • 1 доза шоколадов протеин

  • Щипка сол

  • 1 ч.л. ванилия (по желание)

  • 1 ч.л. кокосово масло или 15 г черен шоколад (по желание – за повече блясък и аромат)

  • подсладител

Инструкции

  • Сложи млякото и солта да заврат.
  • Добави ориза и вари на слаб огън около 30–35 минути, като бъркаш често.
  • Когато стане гъст и кремообразен, добави какаото и подсладителя, разбъркай добре.
  • Накрая добави ванилията, протеина и кокосовото масло или шоколада, ако ползваш.
    Остави 5–10 мин. да “дръпне”.

Видео

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите рецепти

Разгледай други брутални рецепти!